domingo, 30 de octubre de 2011

TRIATLÓN OLIMPICO DE BENIDORM


No esta mal, para ir deshollinando las tuberías, un tri, eso es lo que pensé para abrir la temporada y me he alegrado, pues me lo he pasado genial y con buenos resultados.
 

Llego a Benidorm a las siete de la mañana, recojo dorsal paso control de material, y al box, a las 8:15 se da la salida del segmento de natación, el mar esta bastante picado así que toca sacar el cuello y respirar sin tragar demasiada agua, son dos vueltas a un recorrido señalizado con bollas, la particularidad es que entre vueltas hay que salir a la playa, y toca remar contra las olas, otra vez, sin problemas, siempre pasando nadadores, 1500 en 23 minutos,  después de ver las fotos, me doy cuenta que otro corredor,  se  me ha pegado como una lapa,   y lo he llevado todo  el segmento detrás, las fotos hablan por si  solas jejeje, en la transición me paso un poco 3 minutos, y es, que el neopreno que llevo no es para esto (un ORCA 3.8) DIFICIL DE QUITAR,

PRIMERA SALIDA   DEL AGUA
SEGUNDA SALIDA DEL AGUA  Y  LLEVO EL MISMO CORREDOR  DETRÁS  JEJEJE( A RUEDA 1500 M DE AGUA )increíble  pero la foto habla por si sola
AQUÍ TAMBIÉN LE LLEVO DETRÁS

En el segmento de la bici, no estoy demasiado contento pues el recorrido era demasiado rompe piernas y para colmo cinco rotondas con el piso mojado y una rampa de 13,5%, y un chaparrón que nos ha dejado mojados los 5 últimos Km, boy en el segundo grupo, llevo en el  bidón,  ERS 226 Energy  , es aquí donde  lo tomo , el siguiente segmento  es  machacon y  los hidratos de  esta bebida energética  , hará su  trabajo .

En la transición he perdido el primero, en total 1h23, transición para la carrera, esta algo mejor 2 minutos y a correr, me he encontrado cómodo buen ritmo y continuo así que a llegar dando todo 42 minutos en estos 10 Km. a 4´16" el kilómetro, en total 2h 35´02" puesto en la categoría V1M - 7º y el 50 en la general de 780 corredores, lastima de que el terreno no fuese mas rodador